Power Pilates

funcional & barra

(Barre, Halo, Redcord): una combinación perfecta para trabajar postura, fuerza y cardio. Es un entrenamiento de alta intensidad durante periodos de tiempo breves intercalado con intervalos de recuperación de intensidad baja o descanso total. Acelera tu metabolismo y ayuda a quemar el exceso de grasa sin dejar de lado la postura y la movilidad.  Es especial para los que quieren trabajar su cuerpo desarrollando al máximo su potencial. 

 

Que es HALO Training?

  • Halo® Trainer es una herramienta revolucionaria que ofrece diferentes formas de dinamizar y desafiar nuestros músculos mientras se trabaja la fuerza, la flexibilidad y el acondicionamiento total del cuerpo. Utilizamos como método el entrenamiento de alta intensidad con intervalos. Que la forma mas efectiva de aumentar tu metabolismo. Esto hace que ayude a quemar grasa y mejorar tu estado cardio.

 Que es REDCORD?

  • Una técnica que desafía tu cuerpo con la multi-suspensión y mejora tu deporte con ejercicios específicos para aumentar tu rendimiento y alcanzar nuevas metas. Se trabaja con cuerdas en las que trabajaras la fuerza y el equilibrio muscular. con la asistencia de cinturones con elásticos que te permiten graduar el peso de tu cuerpo. El resultado se ve mucho más rápido que en el trabajo con pesas debido a que la inestabilidad de las cuerdas genera una reactivación muscular muy intensa, mejorando la fuerza funcional, resistencia, equilibrio y estabilidad en pocas sesiones.

 

 Qué es TOTAL BARRE?

  •  Un programa muy dinámico y energizante que integra elementos de pilates, danza, cardio y fitness. Es totalmente a adaptable a todo tipo de alumno. No se requiere experiencia previa en danza.Aprenderás una coreografía sencilla que recorre 11 módulos donde se ejercita todo el cuerpo en forma multidimensional, con movimientos esenciales y biomecánicamente correctos,asistidos por una música energizante. Sobre esa base se desarrollan clases de barra seguras y divertidas que tienen como objetivo aumentar la fuerza, flexibilidad, postura y estabilidad dinámica (fuerza del core en movimiento).Es realmente un programa muy equilibrado y completo que logra cuerpos fuertes, alineados, y flexibles.

 

LUNES - VIERNES
09:00 - 20:30
SEDE POCITOS  
26 de Marzo 1160
SEDE CARRASCO
Divina Comedia 1651
Se el primero(a) en recibir las novedades de Estudio Uno Pilates
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